最後はゼーハー！40分ジョグ

気温21度の曇り。いや、最高ですねこの天気！
走り出しはやや肌寒さを感じるものの、走っている時の風が気持ちいい(*´∀｀)
これこれw夏の熱風はただの拷問・・・やっぱり走るのは秋〜に限りますね！

シューズ：New balance　プロペルv5 走行距離195km

本日も相変わらず遅めの起床・・・
時間がない。そして週リミット上限まであまり距離を走れない。（残25km）
低心拍ジョグをしたかったところですが、
日曜日に低心拍10kmの予定が立ったため通常ジョグに。

32分地点で信号に引っ掛かる・・・クソっっヽ(`Д´)ﾉ
キロ6：40くらいだと心拍は150以下で推移しますが、
6：20くらいになってくると徐々にあがってくるのは通常運転・・・

ラスト1kmは5：35のペースで走ったので一気にあがり、
残り200mは流しのつもりで4：30

爆上がってます(´· ·`)

ピッチはいつも通り。
プロペルはちょっとクッション柔らかい分、沈む感じあるんですよねぇ（体感）
薄底に比べると下がるのはいたしかたない・・・

なんとなく6：40くらいで走って、ラスト上げてみました
心肺機能がヘタレなんで・・・刺激いれないとね（嫌だけど）

今日は、いつもより上りの坂が楽に感じました。
フラットな道より楽なくらい。この感覚は一体なんなんだろう
時折、、ぶふぁああ！と吹き付ける爆風もなんなくスイスイ進む・・

これは、今日はフォームの点数期待できるぞ！！と
ワクワクしてたら

これ・・・↓(´·ω·̥`)