フォームや知識 ミトコンドリアを増やし、走力アップを目指す 明けましておめでとうございます٩(ˊᗜˋ*)و 本年もよろしくお願いいたします!最近スレッズ内でも話題となっているミトコンドリア。私は去年の夏にこの理論を知り、もう興味津々であらゆるエビデンスとなる引... 2026.01.07 フォームや知識
フォームや知識 連動性を実感したジョグ すっかり止まってしまったブログ・・・最近は仕事がなんやら立て込んでしまいあと、テンションもイマイチ上がらないランが多くて滞ってしまった(泣先日の30K走でちょっとだけ自信がついたけど、試行錯誤の日々を... 2025.11.12 フォームや知識ランニング日記